Verbinding heeft eigenlijk twee hoofdonderwerpen: sociale relaties en zingeving. Met wie je omgaat en wat dat contact met je doet, kan van grote invloed zijn op hoe je je voelt, en ook op je gezondheid en je gedrag. Ook zingeving valt onder verbinding. Zingeving klinkt misschien wat groots of ver-van-je-bed als je hierbij denkt aan het grotere doel in het leven. Maar zingeving is eigenlijk heel basaal: wat maakt voor jou het leven de moeite waard? Waar kom je je bed voor uit? Wat maakt voor jou dat je dag geslaagd is?