Onder middelengebruik vallen roken, alcohol, drugs en medicatie. Bij het gebruik van middelen is of kan er sprake zijn van verslavingsproblematiek, waar specifieke aandacht voor nodig is. Het gebruik van middelen heeft vaak een nadelige invloed op andere leefstijl onderwerpen. Anderzijds kunnen veranderingen in voeding en beweging ook van invloed zijn op het effect van de medicatie die je gebruikt.