De juiste informatie vinden kan soms lastig zijn. Welke websites zijn betrouwbaar en welke niet? Er zijn ook handige hulpmiddelen waarmee u zelf aan de slag kunt. Zo kun je aan de slag met je gezondheid op een moment wanneer het je uitkomt. Wij hebben de belangrijkste informatiebronnen een aantal handige hulpmiddelen en apps voor je op een rijtje gezet.
Zin in leven. Ieder mens wil gelukkig zijn, maar toch gaat dat vaak niet vanzelf. Ieder mens komt vroeg of laat in situaties terecht die moeilijk zijn. Bij grote vragen over het leven, de dood, loslaten en afscheid kan een geestelijk verzorger u helpen uw weg te vinden.
Heb jij psychische klachten? Vindt hier apps die jou bijvoorbeeld helpen om rust te vinden, je gevoel of de positieve dingen in het leven bij te houden. Aanbevolen door mensen met een psychische aandoening. Ontdek wat voor jou werkt!
We geloven dat er in ieders leven een punt komt waarop je voelt dat je het anders wil. Je wil bijvoorbeeld meer grip op je leven of gewoon gezonder gaan leven. Als jij iets wil veranderen of verbeteren, dan zet je met GZ-Plein de eerste stap. Dit platform biedt jou de mogelijkheid om te leren en om met jouw vraagstukken aan de slag te gaan. Met blogs, artikelen, podcasts, boekentips, online trainingen en video’s bieden we je inspiratie, ondersteuning en motivatie.
Het gevoel ‘erbij te horen’ en ‘ertoe te doen’ is voor ieder mens een basisbehoefte. Van jong tot oud, maar steeds meer mensen voelen zich eenzaam. Iedereen kan met eenzaamheidsgevoelens te maken krijgen. Bij zichzelf of een ander. En iedereen kan er iets tegen doen. Eén tegen eenzaamheid geeft tips om eenzaamheid te verminderen en voorkomen.
Herstelactiviteiten Hoeksche Waard is een nieuw initiatief in jouw gemeente, geïnspireerd door de aanpak van PeerPoint en de Herstelacademie Rotterdam. Wij bieden een plek waar je in contact komt met anderen die begrijpen wat je doormaakt. Samen leer je, ontdek je nieuwe mogelijkheden en werk je aan een leven met meer balans en zelfregie.
Iedereen heeft te maken met mentale gezondheid. Toch heerst er nog een gebrek aan openheid over dit onderwerp dat ons allemaal aangaat. Er gebeuren in het leven dingen die je aan het wankelen brengen. Dit kunnen kleine of grote dingen zijn. De mate waarin iemand van zijn stuk wordt gebracht, verschilt. Door goed voor je lichaam en geest te zorgen, kun je weerbaarder worden voor ingrijpende gebeurtenissen. Daarover vertellen we je graag meer. Ook geven we je tips om jezelf weerbaarder te maken en om over je mentale gezondheid te praten.
Eenzaamheid is nog altijd een taboe. Dat is jammer, want juist door erover te praten kan je leven een mooie wending krijgen. Denk dan eens aan Vriendschappelijk Huisbezoek van Humanitas. Een vrijwilliger komt bij je thuis. Je kunt dan gezellig kletsen, een spelletje doen, een boek lezen. Iets wat jij leuk vindt om te doen en wat binnen je mogelijkheden ligt. Of je gaat samen op pad zodat je meer contact krijgt met andere mensen.
Zit je bol vol? Je bent niet de enige. Soms zit je hoofd te vol, weet je even niet waar je het moet zoeken. Daarom is er In je bol, hét startpunt om beter in je vel te zitten. Een plek waar je merkt dat je niet de enige bent. Je vindt er betrouwbare info, ervaringen van anderen en tools om zelf aan de slag te gaan. Even praten? Dan zijn er vrijwilligers die naar je luisteren, anoniem via chat of telefoon. Ook vind je er suggesties voor verdere hulp, online of in de buurt. Of je nou stress hebt, je alleen voelt of gewoon even vastzit – In je bol is er voor jou. Check snel injebol.nl
Vind je het moeilijk om eerlijk voor je mening uit te komen? Merk je soms dat je al ‘ja’ hebt gezegd, terwijl je ‘nee’ had willen antwoorden? Je wilt niemand teleurstellen of boos maken, omdat dat rot voelt. Toch zul je merken dat je je juist goed gaat voelen als je voor jezelf opkomt en zegt wat je wilt.
Iedereen krijgt in zijn leven te maken met verdriet. Maar soms ook met eenzaamheid. Bijvoorbeeld als een familielid of iemand anders uit je naaste omgeving overlijdt. Je kunt ook een soort leegte voelen na een scheiding, als je je baan verliest of met pensioen gaat. Hoe je daarmee omgaat, is heel persoonlijk. Rouw is een proces waarin je langzaam moet wennen aan die nieuwe situatie.
De luisterlijn is bereikbaar via de telefoon voor iedereen die behoefte heeft aan een gesprek. Wil je je hart luchten, je verhaal kwijt, of gewoon even een praatje maken? Neem dan contact op met de Luisterlijn via telefoonnummer 088-0767 000 (normaal beltarief). Je kunt bellen, mailen of chatten. Anoniem, dag en nacht, alle dagen van de week, het hele jaar door.
Ik zit niet lekker in mijn vel en denk na over wat mijn leven zin geeft. Je zoekt naar wat voor jou de zin van het leven is. Dit geeft richting aan je leven. Ieder mens heeft zingeving nodig, maar zingeving is voor ieder mens anders. Vragen over zingeving gaan over de betekenis van leven, dood, liefde en ziekte. Het zijn vragen waar geen snelle antwoorden of oplossingen voor zijn.
Heb jij of iemand die je kent psychische klachten? Onze zelftests bieden geen diagnose, maar geven wel inzicht in je klachten. De meeste tests hebben 10-15 vragen en duren maar een paar minuten.
Gezondheid is meer dan niet ziek zijn. Het gaat over hoe je voelt, wat je kunt en wat voor jou belangrijk is. Hoekse Gezondheid kijkt breder dan alleen je lichaam en helpt je ontdekken waar je zelf invloed op hebt. Een handig hulpmiddel hierbij is het Leefstijlroer met de zes pijlers: voeding, beweging, slaap, ontspanning, zingeving en sociale verbinding. Vindt hier tips hoe je aan de slag kunt met de onderwerpen vanuit het leefstijlroer.
Als het (even) niet lukt om de hulp te vinden die je nodig hebt, of de draad na een scheiding weer op te pakken, je problemen hebt bij de opvoeding van je kinderen, net bent verhuisd en aansluiting zoekt bij je buurt, of je hebt een andere hulpvraag, dan kunnen onze sociaal makelaars je helpen.
Er wordt in de Hoeksche Waard veel georganiseerd om verbinding en ontmoeting te stimuleren. Vindt hier een overzicht van activiteiten in de Hoeksche Waard die door verschillende aanbieders georganiseerd worden.
Het wijkteam geeft informatie en advies én beantwoordt vragen over hulp op een breed terrein van welzijn en zorg, bijvoorbeeld bij lichamelijke, geestelijke en/of financiële problemen.