Slaap is een onmisbaar deel van ons leven, en toch is het voor veel mensen een sluitpost. Steeds meer mensen hebben slaapproblemen, die weer leiden tot andere gezondheidsproblemen. Wist je dat slaap de kans op overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten en … .verhoogt? Slaap is belangrijk om overdag te functioneren. En het geldt ook andersom; gezonde gewoontes overdag leiden weer tot betere slaap.